Sống chung với... cô đơn?

by giadinh Thu Feb 10, 2011 10:52 pm



Có một lúc nào đó tự dưng lòng bạn cảm thấy trống rỗng, buồn chán, cô đơn, lạc lõng và tự thấy vô dụng. Bạn cảm thấy mình cách biệt với thế giới xung quanh và những người thân của mình. Bạn nhận thấy rằng không ai chia sẻ vui buồn, cảm xúc... với bạn. Nói một cách khác, bạn đang rất cô đơn. Vậy bạn hãy biết cách sống chung với cô đơn một lần xem sao ... Con người ai cũng có lúc thấy mình cô đơn. Cô đơn không hoàn toàn có nghĩa là một mình. Bạn vẫn cảm thấy cô đơn mặc dầu bạn đang ở giữa một đám đông, hay ở trong một bữa tiệc vui. Cô đơn là một trạng thái tinh thần cảnh báo rằng bạn không liên lạc được với những người xung quanh, nhu cầu tình cảm, yêu thương... của mình đã không được đáp ứng. Những người đang ở trong tâm trạng này rất cần sự quan tâm, chăm sóc, thông hiểu, sẻ chia... của những người xung quanh mình. Bạn sẽ làm gì nếu vô tình bạn rơi vào tâm trạng khó chịu này? Hướng giải quyết: *Hãy đối diện:* Đừng e ngại khi nhìn nhận rằng mình đang rất cô đơn. Bạn sẽ không thay đổi được gì nếu như bạn không tự nhìn ra vấn đề đang gây phiền toái này cho bạn. *Chấp nhận:* Điều quan trọng chính là bạn biết nhận ra và chấp nhận rằng, trong cuộc sống cũng có những lúc thăng trầm mà ta vẫn phải trải qua. Bạn phải biết, chấp nhận mà không tìm cách trốn tránh. Xử lý: Hầu hết sự buồn chán và cảm giác cô đơn đều có thể giải quyết được, nếu bạn can đảm nhìn nhận vấn đề và tìm ra nguyên nhân nào đó dẫn đến và tự điều chỉnh. *Biến cô đơn thành điều kiện có lợi:* Bạn hãy biến điểm bất lợi này thành ưu điểm và dùng khoảng thời gian này để sáng tạo hay có một kế hoạch cá nhân cụ thể nào đó. Hãy xem chúng như một cơ hội tốt để tự đánh giá nhìn nhận lại chính mình. Hãy tận dụng những khoảnh khắc này để phát triển những sở thích cá nhân hơn là lo lắng, chịu đựng và tự dày vò mình. *Hãy tìm những việc làm có ý nghĩa:* Một số người cảm thấy bực dọc, tự ti. Đó là điều không nên. Thay vì đó bạn xem đây là cơ hội để mình có thể thực hiện những sở thích riêng hay hoài bão của mình. Hành động: Bạn hãy là người tự khởi xướng ra hướng giải quyết, hơn là ngồi chờ ai đó đến giải vây cho mình. Bước đầu tiên là nên đi gặp gỡ tiếp xúc với mọi người. Ngoài ra hãy làm việc có tính cách đồng đội, các hoạt động xã hội ... *Hãy sáng tạo:* Sự cô đơn hoàn toàn không đồng nghĩa với bất hạnh. Hãy lợi dụng khoảng thời gian này dành cho sự sáng tạo hay phát triển bản thân. Hãy sử dụng thời gian một cách khoa học. Theo Giadinh.net.vn

Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30